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DIARY Staff Blog

2020.01.31

【美肌バスタイム 1】 楽しい習慣になるバスタイムメニュー

 

こんにちは。

terre d’OcブランドディレクターのSです。

 

2月は寒い冬のうちに習慣にしたい「美肌バスタイム」をテーマに

バスタイムが楽しくなるようなお話をしていきたいと思います。

1話めは「バスタイムメニュー」。

しっかり浴槽に浸かり

美肌効果のある入浴ポイントをご紹介します。

 

面倒に感じたりする方も多い、浴槽に浸かる入浴。

でもデトックス効果など本当にたくさんの美容効果があり

美肌作りには欠かせません。

 

入浴で体温が上がると腎臓の機能がアップし

発刊と利尿作用で老廃物が排出されます。

水圧の力で下半身の血流もスムーズになり、むくみの改善に。

血の巡りが良くなると肌のくすみが解消され透明感にも繋がります。

 

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睡眠直前のお風呂は38℃~40℃の少しぬるめのお湯に

ゆっくり浸かるのがリラックス効果もありおすすめですが

美容タイムとしてもう少し張り切った

「少し高温にした3分間の入浴×3回法★で、その間に色々楽しむ」という

バスタイムメニューをご紹介します。

 

お湯の温度は41℃~42℃と少し熱めにし肩までしっかりと3分浸かります。

基本はこれを出たり入ったり、3回繰り返します。

 

1・かけ湯をしてから3分、肩まで浸かる(自分でバスソルトをブレンド)

2・シャンプー、トリートメント(頭皮マッサージでリフトアップ)

3・3分肩まで浸かる(手足のツボ押し)

4・手のひらボディ洗浄、気になる角質部分は優しいシュガースクラブでマッサージ

5・3分肩まで浸かる(オイルを垂らしたシートパックでお顔の保湿)

6・トリートメントを洗い流し、手先から軽く水シャワーで仕上げ

 

肩まで浸かることで、体重の10倍の水圧がかかり

胸骨や肺が圧迫されて心臓に戻る血流が増え

全身の巡りが良くなります。

またお風呂から上がると水圧から開放されて

血液の循環が一気に行われるため運動をしている時と同じような状態に。

 

この入浴方法を行うと全身の血流が良くなり身体が芯から温まり

驚くほど汗が出て来ます。

1回の入浴で約300~400kcalの消費になり

ウォーキング75分、ジョギング30分のと同じ消費カロリーに。

代謝を高めダイエット効果も期待出来ます。

 

柔らかく安定感のあるバスピローがあれば

(ネット通販でもたくさん種類があります)

首もリラックス出来て肩こりにも効果的。

 

入浴前後は、身体が冷えない常温か白湯を

合わせて300ml~500ml以上、しっかり取りましょう。

ミントやレモンなどを入れたハーブウォーターもおすすめ。

 

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好きな効能と香りでカスタマイズするバスソルトや

キュッとお顔を引き上げてくれる頭皮マッサージのコツ

柔らかいスベスベお肌を作るシュガースクラブなど

次週から3話にわたりご紹介していきますね。

 

お楽しみに!

 

↓ 美肌バスタイムシリーズはこちら ↓

【美肌バスタイム 2】 頭皮マッサージでツヤ髮と美肌の土台づくり

【美肌バスタイム 3】 ボディーマッサージにはシュガースクラブ!

【美肌バスタイム 4】 カスタマイズバスソルト

【美肌バスタイム 5】 アルガンオイルのクレイパック

 

 

PROFILE

LOLA'S APARTMENT

◆ terre d’Oc (テールドック) 正規代理店 ◆

フランスオーガニックブランドterre d’Oc(テールドック)のスキンケア・お茶・フレグランスを日本の正規代理店として取り扱っています。
LOLA’S APARTMENTオンラインショップでは日本国内に輸入しているterre d’Oc製品の全てをご購入頂けます。
また下記店舗様では主にスキンケアを中心とした製品をお取り扱い頂いております。
店舗様により、お取り扱いの商品が異なりますので詳細は直接お問い合わせ下さい。

※本国の製品ラインナップリニューアルにより、只今フレグランスとお茶の一部に関しては廃盤の為セールとなっております。


■■■ terre d'Oc お取り扱い店 情報 ■■■

◆スキンケア

< 関東 >
【Cosme Kitchen コスメキッチン】
・ 玉川高島屋S・C店 (玉川高島屋S・C南館 3F)

【YANUK ヤヌーク】
・ 代官山店 (代官山アドレス・ディセ 2F)
・上野店 (パルコヤ上野 3F)

【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 伊勢丹立川店 (伊勢丹立川店 1F)
・ 京王百貨店 新宿店 (京王百貨店 新宿店 3F) 
・ 伊勢丹浦和店 (伊勢丹浦和店 3F)
・ FKD宇都宮店 (福田屋ショッピングプラザ宇都宮店 2F)

【MS Style エムエス スタイル】
・ 表参道エチカ店 (表参道駅構内)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 新宿店 (小田急百貨店 本館 2F)
・ 東武池袋店 (東武百貨店 池袋店 8F)
・ 柏店 (髙島屋柏店S館 3階 )

【Urban confort アーバンコンフォート】
・ 有楽町マルイ店 (有楽町マルイ 5F)
・ 新宿マルイ店 (新宿マルイ 5F)
・ 京王新宿店 (京王百貨店新宿店 8Fリフレピア)
・ 上野パルコ店 (パルコヤ上野 4F)
・ 海老名店 (マルイファミリー海老名 2F)
・ 志木マルイ店 (マルイファミリー志木 2F)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 銀座店(東急プラザ銀座4F)
・ 日本橋店(日本橋髙島屋2F)
・ 青山店

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< 近畿 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ ジェイアール京都伊勢丹店 (ジェイアール京都伊勢丹店 5F)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 神戸店 (大丸神戸店 B2F)
・ 京都店 (高島屋京都店 4F )
・ 枚方店 (京阪百貨店ひらかた店 1F)
・ なんば店 (髙島屋大阪店 5F)
・ あべのハルカス店 (あべのハルカス近鉄本店 ウイング館 2階)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 心斎橋店(大丸心斎橋本館4F)

--------------------

< 中国 >
【Divinique ディヴィニーク】
・ 岡山店 (イオンモール岡山 1F)

--------------------

< 九州 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 小倉井筒屋店 (井筒屋小倉店 新館4F)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 博多店 (博多阪急 8F)

【Urban confort アーバンコンフォート】
・ 福岡パルコ店 (福岡パルコ 5F)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 天神店(福岡天神ヴィオロ2F)

--------------------

< 中部 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 静岡伊勢丹店 (静岡伊勢丹2F)
・ 名鉄百貨店本店 (名鉄百貨店本店 本館4階 婦人キャリア・ヤング)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 星ケ丘店 (星ケ丘三越店 2F)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 名古屋店(名古屋ラシック1F)

--------------------

【OFFICE】
(株)カイタックインターナショナル
〒153-8565
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