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DIARY Staff Blog

2020.02.06

【美肌バスタイム 2】 頭皮マッサージでツヤ髮と美肌の土台づくり

 

こんにちは、MDのNです。

今月のテーマは「美肌バスタイム」。

2話目は「頭皮マッサージ」について、マッサージの方法やその効果、

頭皮マッサージにおすすめのエッセンシャルオイルなどについて、

ご紹介をさせていただきたいと思います。

 

疲れたな、頭が重たいな、顔がむくんでるかも、などと感じた時に、

シャンプーをする際や、湯船に浸かりながら、

何気なく頭皮をマッサージしたことがある方も多いと思います。

 

今回は簡単にできる頭皮マッサージのポイントをご紹介します。

 

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頭皮は、皮膚の下にある筋膜で顔の皮膚と一枚につながっています。

頭皮をマッサージすることは、美しい髪を育む土台づくりだけでなく、

実は顔のたるみやむくみ、くすみの原因を解消するのにとても効果的です。

頭の筋膜のコリをほぐし、血行がよくなることで、

頭皮から顔を引き上げ、顔のたるみやむくみが緩和され、

フェイスラインがキュッと上がった印象になります。

今日からはじめられるバスタイムに簡単にできる

シャンプー前の頭皮マッサージのポイントを2つご紹介します。

 

ポイント①:額のシワ、くすみの解消には「前頭部」から「頭頂部」

額の上部からその上の周辺部分が「前頭部」。

その上の頭のてっぺんあたりが「頭頂部」。

額の筋肉とつながっている前頭部から頭頂部にかけての筋肉をほぐすことで

額のシワを緩和でき、血流がよくなることで顔の血色がUPして

くすみの解消にも効果的。

◆親指と人差し指を目の中央のから

一本の線を引いた延長線上のあたりの生え際におき、

そこから頭頂部に向かって、

頭蓋骨をつかむ感じで中央に寄せるようにマッサージします。

これを4-5回繰り返すと徐々に血流がよくなり、血色感がUPし明るい肌色に。

 

ポイント②:フェイスラインを引き上げるには「側頭部」

耳の中心より上から、こめかみの部分周辺が「側頭部」です。

ほうれい線や、フェイスラインのたるみの原因のひとつが側頭部のコリ。

側頭部の筋肉がかたいと、

頬を上に引き上げる役目が弱くなりたるみの原因に。

ここをしっかりほぐせば、顔全体の印象を左右する筋膜に働きかけ、

フェイスラインが引き上がりスッキリとした印象になります。

◆人指し指、中指、薬指の3本を

耳の中心より上の部分から指をぐっと押しながら、

内から外へ小さな円を描くように、こめかみの部分など位置をずらしながら

グルグルと気持ちいいと感じる程度に3分程マッサージします。

それぞれマッサージは指の腹の部分を使い、

気持ちいいと感じるくらいの強さで行います。

シリコンやウッド素材などのヘッドマッサージブラシを使っても便利ですね。

頭皮マッサージにはアルガンオイルが最適です。

数滴でも伸びがよく毛穴のクレンジングにも効果的です。

 

BLOG0206 2

 

マッサージオイルのベースとなるキャリアオイルに、

効果や気分に合わせたエッセンシャルオイルをブレンドすれば、

香りに癒され、よりリラックスできストレス解消にも効果的。

 

頭皮マッサージにおすすめのエッセンシャルオイルを

いくつかご紹介します。

・ラベンダー

リラックス効果。殺菌効果で頭皮を清潔にする。

皮膚のphバランスを保ち、余分なリンパを流し血液循環をよくする。

・ローズマリー

育毛に効果的。髪の成長を促進させ、豊かにする。フケや抜け毛の抑制。

・サンダルウッド

頭皮の乾燥への保湿。むくみの緩和。

炎症を押さえる。白髪の発生をおくらせる。

 

【マッサージオイルのつくりかた】

■キャリアオイル5ml (小さじ1杯程度)

(植物性オイルのアルガンオイルや、ホホバオイルなどがおすすめ)

キャリアオイルに対し、エッセンシャルオイルの割合は約1%。

エッセンシャルオイルの1滴は約0.05mlなので、

キャリアオイル5mlに対し、

エッセンシャルオイルは1滴加えブレンドします。

オイルは伸びがいいので、5mlで頭皮マッサージには充分です。

 

頭皮マッサージを習慣にして、

日々のキレイをつくるバスタイムをはじめませんか?

 

↓ 美肌バスタイムシリーズはこちら ↓

【美肌バスタイム 1】 楽しい習慣になるバスタイムメニュー

【美肌バスタイム 3】 ボディーマッサージにはシューガースクラブ!

【美肌バスタイム 4】 カスタマイズバスソルト

【美肌バスタイム 5】 アルガンオイルのクレイパック

PROFILE

LOLA'S APARTMENT

◆ terre d’Oc (テールドック) 正規代理店 ◆

フランスオーガニックブランドterre d’Oc(テールドック)のスキンケア・お茶・フレグランスを日本の正規代理店として取り扱っています。
LOLA’S APARTMENTオンラインショップでは日本国内に輸入しているterre d’Oc製品の全てをご購入頂けます。
また下記店舗様では主にスキンケアを中心とした製品をお取り扱い頂いております。
店舗様により、お取り扱いの商品が異なりますので詳細は直接お問い合わせ下さい。

※本国の製品ラインナップリニューアルにより、只今フレグランスとお茶の一部に関しては廃盤の為セールとなっております。


■■■ terre d'Oc お取り扱い店 情報 ■■■

◆スキンケア

< 関東 >
【Cosme Kitchen コスメキッチン】
・ 玉川高島屋S・C店 (玉川高島屋S・C南館 3F)

【YANUK ヤヌーク】
・ 代官山店 (代官山アドレス・ディセ 2F)
・上野店 (パルコヤ上野 3F)

【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 伊勢丹立川店 (伊勢丹立川店 1F)
・ 京王百貨店 新宿店 (京王百貨店 新宿店 3F) 
・ 伊勢丹浦和店 (伊勢丹浦和店 3F)
・ FKD宇都宮店 (福田屋ショッピングプラザ宇都宮店 2F)

【MS Style エムエス スタイル】
・ 表参道エチカ店 (表参道駅構内)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 新宿店 (小田急百貨店 本館 2F)
・ 東武池袋店 (東武百貨店 池袋店 8F)
・ 柏店 (髙島屋柏店S館 3階 )

【Urban confort アーバンコンフォート】
・ 有楽町マルイ店 (有楽町マルイ 5F)
・ 新宿マルイ店 (新宿マルイ 5F)
・ 京王新宿店 (京王百貨店新宿店 8Fリフレピア)
・ 上野パルコ店 (パルコヤ上野 4F)
・ 海老名店 (マルイファミリー海老名 2F)
・ 志木マルイ店 (マルイファミリー志木 2F)

--------------------

< 近畿 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ ジェイアール京都伊勢丹店 (ジェイアール京都伊勢丹店 5F)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 神戸店 (大丸神戸店 B2F)
・ 京都店 (高島屋京都店 4F )
・ 枚方店 (京阪百貨店ひらかた店 1F)
・ なんば店 (髙島屋大阪店 5F)
・ あべのハルカス店 (あべのハルカス近鉄本店 ウイング館 2階)
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< 中国 >
【Divinique ディヴィニーク】
・ 岡山店 (イオンモール岡山 1F)

--------------------

< 九州 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 小倉井筒屋店 (井筒屋小倉店 新館4F)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 博多店 (博多阪急 8F)

【Urban confort アーバンコンフォート】
・ 福岡パルコ店 (福岡パルコ 5F)

--------------------

< 中部 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 静岡伊勢丹店 (静岡伊勢丹2F)
・ 名鉄百貨店本店 (名鉄百貨店本店 本館4階 婦人キャリア・ヤング)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 星ケ丘店 (星ケ丘三越店 2F)

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