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DIARY Staff Blog

2020.06.11

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 2】 美髪ケア

 

こんにちは。

ウェブクリエイターのAです。

 

今回は「ヘアケア」についてのお話です。

梅雨は髪が広がったりうねったり

朝完璧にヘアスタイルを仕上げても

少しの外出で崩れてしまってガッカリ…。

わたしも毎年梅雨は憂鬱で、まとめ髪に頼ってばかりです。

今年の梅雨は髪に悩まず快適に過ごしたい!と

ヘアケアについて調べてみました。

 

梅雨の髪の毛の扱いづらさは

髪自体の乾燥が大きな要因と考えられます。

紫外線や摩擦、カラーリングなどによって

キューティクルがダメージを受け開き

髪の内側の水分やたんぱく質が失われて

空洞化することで乾燥髪に。

傷んでキューティクルが開いた部分から

髪は空気中の湿気を吸収します。

その水分が膨張し、髪のうねりがおこり

まとまりが悪い乾燥した髪になってしまいます。

毛髪ダメージが深刻であるほど、まとまりが悪くなります。

 

また、女性ホルモンも健康的な髪と関係があります。

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは

肌や髪を健康に保つ役割も果たしています。

ホルモンバランスが悪くなると

髪が乾燥しやすくなりツヤもなくなります。

睡眠やストレスを溜めないようにリラックスする生活習慣も大切です。

 

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1. 摩擦を減らす

髪を洗うときは、まず目の粗いクシでブラッシング。

それからシャンプーをしっかり泡立てて

髪の毛同士の摩擦を減らすように洗うと

キューティクルの傷み抑えられます。

シャンプー後はタオルで髪をはさんで

プレスするように水気をとると摩擦を減らせます。

 

2. 高温は避ける

髪の毛の約80%はたんぱく質でできています。

タンパク質は熱を与えすぎてしまうと固まる性質があり

髪が乾いている状態で約130℃くらいから

髪が濡れている状態で約60℃くらいから

固まりはじめてしまいます。

たんぱく質が固まり髪内部に空洞ができると

キューティクルが開いたときに

水分や内側の栄養素が流出しやすくなり

パサパサとした乾燥髪の原因に。

髪の毛を乾かすときは

ドライヤーを一か所にあて続けず

フリフリと振って熱を分散させましょう。

さらに、仕上げに冷風をあてると

余熱でおこる乾燥を防げます。

 

3. 乾燥を防ぐ

温風による熱で髪を乾燥させないためにドライヤー前後に

オイルを馴染ませます。

オイルで髪をコーティングすることによって

キューティクルを保護する働きもあります。

オイルの目安は

ショートは1~2滴

ミディアムは2~3滴

ロングは3~4滴  ほど。

一気につけるのではなく、

1滴ずつ手のひらで広げて揉みこみます。

毛先から少しずつ中間に移動するように

髪の内側につけるイメージで揉みこむとベタベタとしにくいです。

 

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4. ヘアケアにお勧めのアルガンオイル

ピュアアルガンオイルは保湿成分のセラミドを含んでおり

ダメージを受けた髪に効果的です。

またオレイン酸やビタミンEなど

美髪に欠かせないたっぷりの栄養成分を含み

健康的な頭皮や髪を育てます。

抜け毛防止やハリ、コシがでる効果が期待できます。

 

【 ヘアケア ブレンドオイル 】

ピュアアルガンオイルに

お悩みや気分に合わせてエッセンシャルオイルをプラスし

ヘアオイルを手作りすると香りもたのしめます。

 

ピュアアルガンオイル50mLのボトルに対し

エッセンシャルオイル10滴のブレンドが可能です。

 

※お勧めのエッセンシャルオイル※

・ラベンダー:

ドライヘアが気になる方に。

筋肉の緊張をほぐす効果があり血行促進し

抗菌作用に優れています。

副交感神経を刺激しリラックス効果があり

ストレスや不眠解消することにより髪のケアにも良い効果が得られます。

 

・ゼラニウム:

ダメージが気になる方に。

髪のパサつきを改善しコシ、ツヤを与えます。

頭皮につけると血流を改善し

栄養をしっかりと行き渡らせる効果が期待できます。

 

・イランイラン:

抜け毛が気になる方に。

頭皮の皮脂バランスを整え、頭皮の健康をサポートしてくれます。

また女性ホルモンを整える作用もあります。

 

・フランキンセンス:

白髪が気になる方に。

主成分α-ピネンとリモネンが全身の緊張を取り

血行促進、Β-ミルセンの抗酸化作用によって

健やかな細胞が生まれるのを手助けします。

正常なターンオーバーや血流改善によって頭皮が潤うことで

毛髪を生み出す毛母細胞の活動を促す効果も期待できます。

 

エッセンシャルオイルは

シャンプーに1~2滴程度まぜて使っても

植物の効果効能を取り入れられおすすめです。

 

【 オイルパック 】

髪のパサつきやダメージが特に気になるときは

ヘアケアブレンドオイルでオイルパックがおすすめです。

 

乾いた髪をブラッシングしてから

地肌から髪全体にたっぷりのピュアアルガンオイルを塗り込んで

15~30分ほど放置し

いつも通り髪を洗って流すだけでサラツヤ髪を取り戻せます。

ホットタオルを巻いたり、ヘアキャップをつけると、より浸透します。

 

 

6、7月は憂鬱になりやすい季節ですが

少しでも快適に過ごすヒントになれば嬉しいです。

 



↓ 梅雨の過ごし方のシリーズはこちら ↓

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 1】

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 3】 パーツケア

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 4】 ランドリータイム

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