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DIARY Staff Blog

2020.06.25

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 4】 ランドリータイム

 

こんにちは。

terre d’OcブランドディレクターのSです。

 

最終週は「芳香ランドリータイム」

エッセンシャルオイルで作ったスプレーは

部屋干しやアイロン掛けの時にシュッとかけたり

カーテンやベッドカバーなどのリネンウォーターとしても

活躍してくれます。

着用後、毎回洗わないストールなど羽織ものへの除菌消臭にも。

お気に入りの香りや殺菌・消臭効果のあるエッセンシャルオイルで

梅雨時期の部屋干しも、心地よいアロマに癒された空間へ。

 

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リネン&ルームスプレーの作り方

【材料】

・エッセンシャルオイル・・・10滴(好きな香り、効果効能の適したもの)

・無水エタノール・・・5ml

・精製水・・・45ml

【作り方】

無水エタノールにエッセンシャルオイルを加えよく混ぜ

精製水を加え、スプレーボトルなどに移して使用します。

※6/4のBLOGに書いたタンチュメールでルームスプレーを作る際は

タンチュメール5mlに精製水45mを加えるだけで出来ます。

 

BLOG0625-2

 

【抗菌作用でランドリーにおすすめのエッセンシャルオイル】

・ラベンダー・・・甘く爽やかな香り/抗菌、消臭、虫よけ

・ローズマリー・・・ハーブ調の強い香り/抗菌、殺菌、坑感染

・レモングラス・・・レモンと草調の香り/殺菌、消臭、虫よけ

・ティートリー・・・温かみのあるスパイシーな香り/抗菌、殺菌、消毒

・レモン・・・爽やかなシトラス系の香り/抗菌、殺菌、虫よけ、空間の殺菌

抗菌・虫よけ・フレグランス効果があるので使うシーンは、たくさん!

部屋干しした洗濯物にスプレーしておくと嫌な匂いを防げたり

カーテンにスプレーしておくと風と共に香り、虫除け効果も。

アイロンがけの時や、ベッドリネン、布製のソファの他

キッチンのごみ箱の消臭にも。

 

鬱々気分を、すっきり快適にしてくれます。

 

次週、7月からは【インナービューティー】をテーマに

オメガ3系などの食べるオイルについてや

気軽に始められる腸活、楽しい発酵食品などについて書いてみます。

おたのしみに♪

 

↓ 梅雨の過ごし方のシリーズはこちら ↓

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 1】

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 2】 美髪ケア

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 3】 パーツケア

2020.06.18

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 3】 パーツケア

 

こんにちは、MDのNです。

 

今回のテーマは「パーツケア」

雨の日が多く、おうち時間が増える梅雨の時期…

ジメーっとした空気感は、つい憂鬱な気分になりがち。

気分転換になり、リラックスしながら綺麗になれる、

「パーツケア」の方法をご紹介します。

 

◆乾燥からネイルを守る「集中オイルケア」

指先、特にネイルは意外と目につく気になるパーツ。

私はネイルがキレイだと気分もあがって、

ついついジェスチャーが多くなったりします^^

 

ネイルケアの方法はほんとにたくさんありますが、

今回はアルガンオイルの原産国でもあるモロッコ伝統の

アルガンオイルとレモンを使ったネイルケアについてご紹介します。

BLOG0618-1

 

モロッコは美容大国として知られ、アルガンオイルの他、

ローズ、ミント、ガスールなどの美容に適した自然原料が豊富!!

その中でもアルガンオイルは、モロッコの強い日差しと乾燥から

女性達の美しさを守る、美容オイルとしてとても重宝されています。

 

モロッコの女性達は「自分らしさ」や「美しさ」は顔だけでなく、

立ち振る舞いも含め、全身で表現するものだと考えています。

だからこそフェイスケアだけでなく、ボディケア、ヘアケアの他、

モロッコの伝統衣装から見え隠れするネイルや、

バブーシュからのぞくかかとなど、

パーツケアも抜かりなくやる!など、美容にとても熱心です。

 

また、手作りのスキンケアも日常的に取り入れていて、

今の自分に必要なものを考え、花やハーブ、果物、オイルやクレイなど

自然の恵みをブレンドしたいろいろなレシピがあり、

お料理をする気分で、マネをしたくなるレシピがいっぱいです。

 

今回のアルガンオイルとレモンのネイルケアは、

フランス・テールドックでもおすすめのケア方法で、

ネイルや甘皮などの乾燥が気になったり、

欠けやすく、弱ったネイルの保湿にとてもおすすめです。

アルガンオイルは 浸透力が高く、ビタミンEなどの栄養成分が豊富。

また、レモンにはネイルの黄ばみやシミを防いだり、

ネイルを強く欠けにくくする作用があります。

 

やり方はとても簡単。アルガンオイルと同量のレモン汁を混ぜ、

ネイルをつけて15分ほど染み込ませるだけ。

そのあと指先を中心にくるくるマッサージをすると、

アルガンオイルの保湿成分がしっかり浸透し、艶ネイルに。

また、レモンの爽やかな香りはリフレッシュ効果が高く気持ちも上向きに。

 

BLOG0618-2

 

◆アルガンオイル&レモンスクラブ

ネイルケア後のアルガンオイル&レモンブレンドもしっかり使います!

塩か砂糖を加えてオイルスクラブをつくり、

かかとや膝など角質が気になるパーツのケアに。

体全体のスクラブには肌に優しいシュガースクラブがおすすめですが、

かかとなど、しっかりスクラブをしたい時は

ソルトスクラブの方がより効果を発揮!!

オイルで潤いを与えながらスクラブするので、ツルツルかかとに。

アルガンオイルが一番効果的ですが、ホホバオイル、

スイートアーモンドオイル、オリーブオイルなどでも代用できます。

 

地中海に面したモロッコは、アフリカ、中東、

フランスなどのヨーロッパの文化が混じり合う独自の文化があり、

スキンケアの方法も魅力的なものがいっぱい。

手作りスキンケアレシピなど、またご紹介しますね。

 

のんびりと時間をかけて気になるパーツケアをし

セルフメンテナンスをする時間は、

心身ともにリフレッシュできる大切なひととき。

 

↓ 梅雨の過ごし方のシリーズはこちら ↓

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 1】

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 2】 美髪ケア

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 4】 ランドリータイム

2020.06.11

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 2】 美髪ケア

 

こんにちは。

ウェブクリエイターのAです。

 

今回は「ヘアケア」についてのお話です。

梅雨は髪が広がったりうねったり

朝完璧にヘアスタイルを仕上げても

少しの外出で崩れてしまってガッカリ…。

わたしも毎年梅雨は憂鬱で、まとめ髪に頼ってばかりです。

今年の梅雨は髪に悩まず快適に過ごしたい!と

ヘアケアについて調べてみました。

 

梅雨の髪の毛の扱いづらさは

髪自体の乾燥が大きな要因と考えられます。

紫外線や摩擦、カラーリングなどによって

キューティクルがダメージを受け開き

髪の内側の水分やたんぱく質が失われて

空洞化することで乾燥髪に。

傷んでキューティクルが開いた部分から

髪は空気中の湿気を吸収します。

その水分が膨張し、髪のうねりがおこり

まとまりが悪い乾燥した髪になってしまいます。

毛髪ダメージが深刻であるほど、まとまりが悪くなります。

 

また、女性ホルモンも健康的な髪と関係があります。

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは

肌や髪を健康に保つ役割も果たしています。

ホルモンバランスが悪くなると

髪が乾燥しやすくなりツヤもなくなります。

睡眠やストレスを溜めないようにリラックスする生活習慣も大切です。

 

BLOG0611-2

 

1. 摩擦を減らす

髪を洗うときは、まず目の粗いクシでブラッシング。

それからシャンプーをしっかり泡立てて

髪の毛同士の摩擦を減らすように洗うと

キューティクルの傷み抑えられます。

シャンプー後はタオルで髪をはさんで

プレスするように水気をとると摩擦を減らせます。

 

2. 高温は避ける

髪の毛の約80%はたんぱく質でできています。

タンパク質は熱を与えすぎてしまうと固まる性質があり

髪が乾いている状態で約130℃くらいから

髪が濡れている状態で約60℃くらいから

固まりはじめてしまいます。

たんぱく質が固まり髪内部に空洞ができると

キューティクルが開いたときに

水分や内側の栄養素が流出しやすくなり

パサパサとした乾燥髪の原因に。

髪の毛を乾かすときは

ドライヤーを一か所にあて続けず

フリフリと振って熱を分散させましょう。

さらに、仕上げに冷風をあてると

余熱でおこる乾燥を防げます。

 

3. 乾燥を防ぐ

温風による熱で髪を乾燥させないためにドライヤー前後に

オイルを馴染ませます。

オイルで髪をコーティングすることによって

キューティクルを保護する働きもあります。

オイルの目安は

ショートは1~2滴

ミディアムは2~3滴

ロングは3~4滴  ほど。

一気につけるのではなく、

1滴ずつ手のひらで広げて揉みこみます。

毛先から少しずつ中間に移動するように

髪の内側につけるイメージで揉みこむとベタベタとしにくいです。

 

BLOG0611-1

 

4. ヘアケアにお勧めのアルガンオイル

ピュアアルガンオイルは保湿成分のセラミドを含んでおり

ダメージを受けた髪に効果的です。

またオレイン酸やビタミンEなど

美髪に欠かせないたっぷりの栄養成分を含み

健康的な頭皮や髪を育てます。

抜け毛防止やハリ、コシがでる効果が期待できます。

 

【 ヘアケア ブレンドオイル 】

ピュアアルガンオイルに

お悩みや気分に合わせてエッセンシャルオイルをプラスし

ヘアオイルを手作りすると香りもたのしめます。

 

ピュアアルガンオイル50mLのボトルに対し

エッセンシャルオイル10滴のブレンドが可能です。

 

※お勧めのエッセンシャルオイル※

・ラベンダー:

ドライヘアが気になる方に。

筋肉の緊張をほぐす効果があり血行促進し

抗菌作用に優れています。

副交感神経を刺激しリラックス効果があり

ストレスや不眠解消することにより髪のケアにも良い効果が得られます。

 

・ゼラニウム:

ダメージが気になる方に。

髪のパサつきを改善しコシ、ツヤを与えます。

頭皮につけると血流を改善し

栄養をしっかりと行き渡らせる効果が期待できます。

 

・イランイラン:

抜け毛が気になる方に。

頭皮の皮脂バランスを整え、頭皮の健康をサポートしてくれます。

また女性ホルモンを整える作用もあります。

 

・フランキンセンス:

白髪が気になる方に。

主成分α-ピネンとリモネンが全身の緊張を取り

血行促進、Β-ミルセンの抗酸化作用によって

健やかな細胞が生まれるのを手助けします。

正常なターンオーバーや血流改善によって頭皮が潤うことで

毛髪を生み出す毛母細胞の活動を促す効果も期待できます。

 

エッセンシャルオイルは

シャンプーに1~2滴程度まぜて使っても

植物の効果効能を取り入れられおすすめです。

 

【 オイルパック 】

髪のパサつきやダメージが特に気になるときは

ヘアケアブレンドオイルでオイルパックがおすすめです。

 

乾いた髪をブラッシングしてから

地肌から髪全体にたっぷりのピュアアルガンオイルを塗り込んで

15~30分ほど放置し

いつも通り髪を洗って流すだけでサラツヤ髪を取り戻せます。

ホットタオルを巻いたり、ヘアキャップをつけると、より浸透します。

 

 

6、7月は憂鬱になりやすい季節ですが

少しでも快適に過ごすヒントになれば嬉しいです。

 



↓ 梅雨の過ごし方のシリーズはこちら ↓

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 1】

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 3】 パーツケア

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 4】 ランドリータイム

2020.06.04

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 1】

 

こんにちは。

terre d’OcブランドディレクターのSです。

 

6月は「梅雨時期の過ごし方」をテーマに

ヘアケアや気分がすっきりするボディパーツケア、倦怠感の解消など

湿気対策や鬱々とした気分を快適にクリアする色々

をお伝えしたいと思います。

第1週はドライハーブで手作りできる「万能タンチュメール」について。

薄めて飲んでハーブエキスの効能を得たり、精製水と混ぜて

ボディスプレーやルームスプレーにしたり。

身体の不調や気分転換、お部屋の浄化にも使用出来るので

梅雨も始まるこんな時期、ライフスタイルに取り入れるのおすすめです!

 

BLOG0604-1

 

【材料】

・40度以上のウォッカ・・・400ml

・ドライハーブ・・・25~30g

・作成用のビン(400ml以上)と保存用の遮光ビン・・・各1コ

 

【作り方】アルコールに漬けるだけで出来ます

1.煮沸した作成用のビンにハーブとウォッカを入れ蓋をします。

ハーブが全部浸かっている状態で冷暗所に置き、2週間保存します。

毎日2~3回上下にビンを振ってハーブとアルコールを混ぜます。

2.2週間経ったらハーブをこし、煮沸した保存用の遮光ビンに移します。

冷蔵庫に保管すれば使いながら1年は保存が可能です。

 

【使用方法】ハーブの効果効能が得られます

・グラス1杯の水に数滴垂らし飲む・・・ハーブの効能がダイレクトに効きます

・市販のクリームに混ぜる・・・クリーム30gに3~5ml程度が目安

・薄めてローションに・・・精製水で薄めてボディローションやルームスプレーに

 

【梅雨時期におすすめのタンチュメール】

★・セントジョーンズワート・・・憂うつな気分を明るく。不安解消にも

★・エキナセア・・・体温を上げ、免疫力、抗ウイルス・抗菌作用も

・エゾコウギ・・・心身の疲労回復に。免疫力を活性させ感染症予防にも

・パッションフラワー・・・神経系のリラックスに。安眠促進にも

・メリッサ・・・神経系のリラックスに。更年期症状や不安、イライラの解消にも

※★=うちのサイトで取り扱いがあるハーブ

 

BLOG0604-2

 

特におすすめはセントジョーンズワート!

別名「サンシャインサプリメント」。心に明るさを取り戻す効果から

ドイツではうつ症状の治療薬にもなっています。

梅酒を漬けるかのように・・・是非、作ってみて下さい。

きっとハマります。

 

次週は【梅雨のヘアケア】をテーマにお届けします。

おたのしみに♪

 

↓ 梅雨の過ごし方のシリーズはこちら ↓

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 2】 美髪ケア

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 3】 パーツケア

【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方 4】 ランドリータイム

2020.05.28

【美肌DETOX 4】 正しい立ち姿勢でDETOX

 

こんにちは。

terre d’OcブランドディレクターのSです。

 

5月は「美肌DETOX」をテーマにお伝えしてきました。

最終週は「立ち姿勢でDETOX」

背筋をしっかり伸ばした正しい姿勢は

それだけで代謝をあげ、太りにくく、コリも解消、疲れにくい身体に。

肩甲骨の寄ったシャープな背中の美しい姿はそれだけで

スタイルが良く見えます笑

 

BLOG背中0528

 

以下、仲野整體東京青山院長の仲野孝明先生にお伺いした

正しい立ち方チェック方法です。

背中をまっすぐにして立つ

正しいたち姿勢は、壁に背を付けると

①頭 ②肩 ③おしり ④ふくらはぎ ⑤かかと の

5か所がくっつきます。壁と腰の間には片手のひらが入るのがベスト。

横からの姿勢は自分では確認しにくいので

誰かに写真を撮ってもらって確認してみましょう。

5か所のうち壁に付かない場所があるなら、身体が歪んでいる可能性が。

現代人は特に肩とふくらはぎがつかない人が多いそうです。

また、壁と腰の間に手のひらが2枚以上入るのは

腰が反りすぎている証拠で、特に女性に多く

腰痛の原因にもなるので注意が必要との事です。

 

また正しい立ち姿のコツとしてわかりやすかったのが

「身長を測る時のように、耳の後ろを引き上げるように立つ」という事。

意識したいのは耳ではなく、耳から1cmほど後ろにある

触ると硬い骨(乳様突起)で、この1cmの差が

正しい姿勢を導くために大切なんだとか。

耳の後ろを引き上げると

あごが引け、胸が開き、肩甲骨が寄る事ができて

重心が自然と真ん中へと移動し、背骨は正しいS字カーブにおさまり

身体への負担がぐっと減ります。

立っているとき以外でも、歩くときやデスクワークのときなど

あらゆる日常の動作中に「耳の後ろの引き上げ」を意識すると

自然と姿勢が整い、調子のよい状態をキープできます。

 

さっそく、試してみました。

 

BLOG立ち方0528

 

若いころから姿勢には気を付けていたので

何とかクリアです。

でも肩にはちょっと、ちゃんと付いているか違和感を感じました。

壁に背をつけたまま「耳の後ろの引き上げ」を意識してみると

確かにあごが引き、胸が開いて肩が少し後ろに引かれ

肩甲骨が自然に寄った状態になりました。なるほど。

わたしも、このコツを意識することを新しい習慣にしよっと。

 

次週6月からは【梅雨時期の気分爽やかな過ごし方】(仮)をテーマに

倦怠感対策や梅雨時期のまとめ髪のポイントなどについてお届けします。

おたのしみに♪

 

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『調子がいい!がずっと続く カラダの使い方』

仲野孝明 著

サンクチュアリ出版 発行・発売

 

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↓ 美肌DETOXのシリーズはこちら ↓

【美肌DETOX 1】 すべての美肌・美ボディは老廃物を流すことから

【美肌DETOX 2】 代謝を上げる

【美肌DETOX 3】 代謝を促す食事

 

 

PROFILE

LOLA'S APARTMENT

◆ terre d’Oc (テールドック) 正規代理店 ◆

フランスオーガニックブランドterre d’Oc(テールドック)のスキンケア・お茶・フレグランスを日本の正規代理店として取り扱っています。
LOLA’S APARTMENTオンラインストアでは日本国内に輸入しているterre d’Oc製品の全てをご購入頂けます。
また下記店舗様では主にスキンケアを中心とした製品をお取り扱い頂いております。
店舗様により、お取り扱いの商品が異なりますので詳細は直接お問い合わせ下さい。


■■■ terre d'Oc お取り扱い店 情報 ■■■

◆スキンケア

< 北海道 >
【BEAMS ビームス / BEAMS LIGHTS ビームスライツ】
・札幌店 (札幌パルコ 2F)

--------------------

< 北陸 >
【BEAMS ビームス / BEAMS LIGHTS ビームスライツ】
・新潟店 (アクロス新潟 1F)

--------------------

< 関東 >
【Cosme Kitchen コスメキッチン】
・ 玉川高島屋S・C店 (玉川高島屋S・C南館 3F)

【YANUK ヤヌーク】
・ 代官山店 (代官山アドレス・ディセ 2F)
・上野店 (パルコヤ上野 3F)

【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 伊勢丹立川店 (伊勢丹立川店 1F)
・ 京王百貨店 新宿店 (京王百貨店 新宿店 3F) 
・ 伊勢丹浦和店 (伊勢丹浦和店 3F)
・ FKD宇都宮店 (福田屋ショッピングプラザ宇都宮店 2F)

【MS Style エムエス スタイル】
・ 表参道エチカ店 (表参道駅構内)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 新宿店 (小田急百貨店 本館 2F)
・ 東武池袋店 (東武百貨店 池袋店 8F)
・ 柏店 (髙島屋柏店S館 3F)

【Urban confort アーバンコンフォート】
・ 有楽町マルイ店 (有楽町マルイ 5F)
・ 新宿マルイ店 (新宿マルイ 5F)
・ 京王新宿店 (京王百貨店新宿店 8Fリフレピア)
・ 海老名店 (マルイファミリー海老名 2F)
・ 志木マルイ店 (マルイファミリー志木 2F)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 銀座店(東急プラザ銀座4F)
・ 日本橋店(日本橋髙島屋2F)
・ 青山店

【BEAMS ビームス / BEAMS LIGHTS ビームスライツ】
・渋谷店 (渋谷ヒカリエShinQs 4F)
・お台場店 (ダイバーシティ東京 プラザ 3F)
・新丸の内店 (新丸の内ビル 3F)
・新宿店 (ルミネエスト新宿 B2F)
・武蔵小杉店 (グランツリー武蔵小杉 1F)

--------------------

< 中部 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 静岡伊勢丹店 (静岡伊勢丹2F)
・ 名鉄百貨店本店 (名鉄百貨店本店 本館4階 婦人キャリア・ヤング)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 星ケ丘店 (星ケ丘三越店 2F)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 名古屋店(名古屋ラシック1F)

--------------------

< 近畿 >
【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ ジェイアール京都伊勢丹店 (ジェイアール京都伊勢丹店 5F)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 神戸店 (大丸神戸店 B2F)
・ 京都店 (高島屋京都店 4F )
・ 枚方店 (京阪百貨店ひらかた店 1F)
・ なんば店 (髙島屋大阪店 5F)
・ あべのハルカス店 (あべのハルカス近鉄本店 ウイング館 2階)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 心斎橋店(大丸心斎橋本館4F)

【BEAMS ビームス / BEAMS LIGHTS ビームスライツ】
・なんば店 (なんばパークス 2F)
・神戸店 (ミント神戸 4F)

--------------------

< 中国 >
【Divinique ディヴィニーク】
・ 岡山店 (イオンモール岡山 1F)

【BEAMS ビームス / BEAMS LIGHTS ビームスライツ】
・広島店 (杉屋ビル 1F)

--------------------

< 九州 >
【YANUK ヤヌーク】
・福岡店 (CAITAC SQUARE GARDEN W101号)

【GRANDMA MAMA DAUGHTER 
グランマ ママ ドーター 】
・ 小倉井筒屋店 (井筒屋小倉店 新館4F)

【MAKEUP SOLUTION メイクアップソリューション】
・ 博多店 (博多阪急 8F)

【Urban confort アーバンコンフォート】
・ 福岡パルコ店 (福岡パルコ 5F)

【VERMEILparIENA ヴェルメイユパーイエナ】
・ 天神店(福岡天神ヴィオロ2F)

【BEAMS ビームス / BEAMS LIGHTS ビームスライツ】
・福岡店 (福岡パルコ 本館2F)
・博多店 (JR博多シティ・アミュプラザ博多 3F)

--------------------

【OFFICE】
(株)カイタックインターナショナル
〒153-8565
東京都目黒区東山1-8-14 3F
TEL : 03-3719-2655

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